Corso di Yoga in gravidanza

Pregnant woman doing yogaPraticare yoga in gravidanza fa bene alla mamma e fa bene al bambino. La mamma entra in contatto con il suo bambino e può superare con benessere le diverse fasi della gravidanza.

Gli esercizi di yoga possono alleviare i piccoli fastidi tipici della gravidanza come il gonfiore, i crampi o la nausea. Con lo yoga migliora la circolazione sanguigna, si abitua il corpo a rilassarsi e a preparare la respirazione per il parto.

Il Melograno di Milano Sud propone un corso di yoga in gravidanza adatto alle donne in attesa a partire dalla tredicesima settimana di gestazione.

Il corso sarà tenuto da un’insegnante di yoga specializzata nel seguire le donne in gravidanza.

I prossimi corsi in partenza a Rozzano